日々の生活の中で、様々な出来事に遭遇します。 その時にこれはじぶんで対処できるかできないか？ 大体わかっているはずですが、 時には判断が難しい場合があります。 そんな時にその違いを見極めることはストレスを軽減し、 前向きにその問題に対処するため…

【目標が続かないのはあなたの意思せいじゃない】 と聞くと、甘えや怠けのせいだから。 根性が足りないとか、意志力がない。 とか言われますが、 それだけの問題だけではありません。 マイペースでやっている人に いきなり高い目標を設定しても ハードルが高…

みなさんは頭の中がごちゃごちゃしていて 物事に集中できない！考えがまとまらない！ と思ったり感じたりすることはありませんか？ 僕は2週間ぐらい前はそうでした。 その時は期限があり、5つぐらい問題があり、 そういう時に限って、覚えたりして進んでいく…

最近、人の会話や考え方をみて、 いろいろと感じることがあります。 他者と比較して自分はどうだ？ということです。 特にSNSは生活の一部となっていますが、 何のためにみているのでしょうか？ ・情報収集のため？ 最近の流行やニュース等 ・エンターテイン…

先週で梅雨も終わり、いよいよ夏。 今日は大阪の日本橋にある歯科医に 行ってきました。 3ヶ月ごとにメンテナンスに通っています。 入れ歯やインプラントなどをしたくないので、 気を付けています。 ＜今の歯の年齢？歯の状態はどうですか？＞ と歯科衛生士…